● 百病起于“积”!5种人体“垃圾”中医教你一键清除!

    智慧生活 2020-2-8 5:59:3943
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你知道吗?
人体五脏都怕一个字——“积”
正如生活垃圾需要定期清理
人体也需要及时清一清体内垃圾

俗话说“积为百病之源”
一旦体内的垃圾过多
就容易诱发多系统疾病
今天,就一起来看看
如何一键清除体内垃圾

1
人的五脏健康就在脸上写着,你知道怎么从脸上看出来健康与否吗?一起来对照看看吧!
心脏藏于两眼间
两眼间如果有过红的表现,可能暗示心火太盛,容易引发心烦失眠甚至神经失常等健康问题;如果两眼间出现了青紫色,则表示此人有血瘀问题,可能是冠心病所致的异象。
肺病看眉间
这个地方又叫做印堂,如果发黑的话代表有不可治愈的重大疾病。最好的状态是白里透红,如果特别红也不好,说明有肺热;过白则是气虚或血虚。
鼻梁骨最高的点如果发红的话,可能暗示肝火偏盛,主要表现为易怒、眼红、月经增多;如果出现青黑色,则可能是肝硬化或者肝癌的表现。
脾病看鼻头
如果鼻头发红可能是脾胃有热证,主要有多食的表现;如果鼻头发白,可能是气虚;发青则意味着气滞血瘀,常有腹痛的表现。
肾病看两颊
与我们常规认识不同,如果两颊如擦了腮红一般娇艳,说明已有重病;通常健康的表现是两颊呈现淡灰色。

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中医教你常见“积病”这样除
这里为大家收集整理了5种常见疾病的“垃圾清理手册”,记得收藏哦!

1气积伤肝肺
气机失调主要和肝、肺有关。肝失疏泄,则气机郁滞,常表现为长呼气、长叹气后自觉畅快,也可伴有胸闷不畅、神情抑郁或急躁易怒、失眠多梦、舌苔发白等表现。
肺气失衡可出现长吸气、深吸气后自觉畅快,或有气短、神疲乏力、多汗舌淡等表现。

清理对策
1.运动是最好的药:户外运动是气机升降平衡、疏肝降火的好方法,推荐慢跑、爬山、健步走、太极拳等;
2.适量补充有行气功能的食物如柑橘、韭菜、洋葱、柠檬、山楂、白萝卜等;
3.合理饮用药茶:用玫瑰花、茉莉花或薄荷冲水代茶饮,也可舒肝理气。
2水积伤肾
人的水液代谢节奏被打乱,人体的有些部位会出现供水不足,有些部位则出现水液过剩便形成水积,即“水肿”。
肾主水,主管水液的疏泄,可维持体内水液的正常代谢。如果肾失灵,就会发生水肿。
小到熬夜后晨起的眼袋,大到面部浮肿、四肢沉重等都是典型表现。

清理对策
1.补充高钾、利尿的食物常见的有冬瓜、薏仁、芹菜、桑葚、鲤鱼等;
2.药膳消水肿:粳米可补益脾胃,每天清晨煮粥吃,可缓解劳累后引起的眼睑、四肢轻度水肿等;
3.长期水肿及时就医:肝脏、心脏、甲状腺功能下降等疾病也可能会引起水肿。如果出现严重、长期水肿,建议及时就医。
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