▷ 坚持吃醋,身体会有什么变化?医生建议:三伏天,这样吃醋更健康

生活思维 2019-8-18 5:48:30129 


坚持吃醋,身体会有什么变化?医生建议:三伏天,这样吃醋更健康
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在贵州的赤水市,这里被称为“长寿之乡”,这里的人平均寿命为80岁,超过百岁的老人达50多人,是名副其实的长寿之乡,记者调查发现,这里的人们都有一个共同的饮食爱好,那就是“吃醋”。那么大家都知道吃醋可以养生,今天就跟大家分享几个关于醋的食用方法。
醋泡三花
醋泡姜
醋泡姜
醋泡姜一般人吃上2个月,就会大大提升人的阳气,身体就开始暖起来,手脚就不再冰冷了。买上半斤姜,切成片,放在棕色的玻璃瓶中,然后用米醋没过生姜就行,泡上三天就可以吃了,每天早上不用多,3片就可以了。做的时候可以放点红糖,红糖也是性温的,可以给人体补充阳气,而且加了红糖泡出来的姜酸酸甜甜的,非常好吃。
需要提醒的是,醋泡姜一定要在早饭时吃,这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气,而早晨7—9点正是人体气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,最能升阳气,促进消化。
神仙粥
神仙粥
神仙粥对于风寒感冒或者由感冒引起的鼻炎,都有很好的调理效果。将糯米50克熬粥,再加入葱白一段(约30克)、生姜7片(约15克)共煮5分钟,最后加入米醋50毫升搅匀即可起锅。在感冒初起的时候,每天服用3至5次,1~2天即可痊愈。  ☎ 喜欢就分享吧!让您在朋友圈更有影响力!

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